1. kaela padi, mikro elastne tugi, mugav ja elastne pind, 8-10 minutit päevas, tervislikku emakakaela selgroolülid kokku puutuda.
2. relax lülisamba, sügav hooldus, keskendumine lülisamba lõõgastuda, kumerus abi, olemas mõlemal pool, elastne materjal liimimine,